“Preparación a una Menopausia plena y conectada”
Programa de mentoría estructurado para mujeres mayores de 35 que esten atravesando por el proceso del climaterio y necesitan guía de como manejar estos cambios y cuales son sus opciones para sentirse mas plenas y en conexión con su cuerpo. Identificando y eliminando hábitos tóxicos, aprender sobre el proceso del climaterio, el roll de la alimentación, el sueño y el ejercicio y cómo esto influye en el proceso del envejecimiento.
Exploraremos la anatomía de los ciclos femeninos, el proceso del climaterio y sus síntomas y deficiencias. Trabajaremos con las ultimas recomendaciones clínicas en alimentación conscience, el ejercicio, el mindfulness y salud sexual en el climaterio.
“Preparación a una Menopausia plena y conectada”
Plan Básico 3 meses
Nos enfocamos en identificar que es y como funciona el prceso del climaterio (perimenopausia, menopausia y postmenopausia) y como esto afecta nuestra calidad de vida. Exploramos hábitos tóxicos, técnicas de alimentación consciente, el ejercicio en el climaterio, aprenderemos sobre que son esos hábitos que nos ayudan a envejecer fuertes y plenas.
Incluye
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6 citas de 2.5 horas cada 2 semanas (quedan grabadas)
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30 minutos de preguntas y respuestas
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Material descargable con el material de clase en cada sesión
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1 sesión de meditación sanación de útero grabada
US $900.00
Plan Vip 6 meses (Básico + 3 meses)
Incluye
El programa VIP incluye todo lo básico más 3 meses adicionales donde podrás aplicar las técnicas en grupo y con los manuales de alimentación y programas de ejercicios personalizados así como un 1 a 1 con Raisa acompañándote en el proceso de retomar el control de tu vida y tu salud logrando esa calidad de vida que te merecés
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​Workbook “Menopausia plena y conectada ”
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6 citas de acompañamiento y mentoría del proceso de transformación. 2.5 hora + 30 min minutos acompañamiento de Workbook mentoría grupal del proceso de transformación.
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Comunidad por Grupo de WhatsApp donde estaremos compartiendo información relevante al tema de la semana.
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Programa alimenticio especializado para el climaterio con recetario.
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Programa de ejercicio personalizado con acceso a la plataforma Medbridge para registro de progreso.
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1 Mentoría 1 a 1 con Raisa para cualquier duda o condición que quieras trabajar en privado.
US $1500.00